Ich verstehe Therapie als Hilfe zur Selbsthilfe. Stellen Sie sich die Therapie vor wie die Begleitung auf einer Reise in ein fremdes Land. Das fremde Land  sind dabei merkwürdige, unangenehme Symptome, Ängste oder unerträglich gewordene Zustände, oder auch das Gefühl, festgefahren oder verwirrt zu sein oder sich verirrt zu haben. 

Die Reise bezeichnet den Weg zu einem Ziel, das manchmal benannt werden kann, manchmal zunächst in dem Wissen besteht „so kann es nicht weitergehen“ oder „ich will etwas verändern“. Es ist dabei oft so, dass bestimmte Vorstellungen, die sehr hartnäckig sein können, den Weg eher versperren als ebnen. So kann zum Beispiel die Vorstellung, die Symptome sollen so schnell wie möglich weggehen zu der Frage auffordern: was soll stattdessen da sein? Ist es schon reif? Und – nicht jeder Umweg ist ein Irrweg. 

Wie lange dauert so etwas? Das ist oft das Schwierigste, vor allem am Anfang. Das Ziel ist nicht in Sicht oder unendlich weit weg. Jedoch: es dauert seine Zeit. Gut Ding braucht seine Weile. Je nach Vorerfahrung und Komplexität des Anliegens können das manchmal wenige Sitzungen sein oder auch mehrere Jahre der Begleitung bedeuten. 

Die Beziehung zur Reisebegleiterin ist ein wichtiger Faktor in der Therapie. Fragen Sie sich genau, ob Sie Vertrauen haben können, um sich auf eine so tiefgehende Reise einzulassen. Mir selbst sind Reisen in das fremde Land vertraut. Ich bereise noch immer mit Gewinn meine eigenen Seelen- und Körperlandschaften. Da gibt es immer noch Neues, Erstaunliches, Schmerzliches, Erfreuliches zu entdecken. Davon will ich Ihnen etwas weitergeben, von dem, was ich gelernt habe, verstanden habe, was mir wichtig geworden ist und für mich selbst hilfreich war. Ob es Ihnen hilft, ob ich den richtigen Ton, die richtigen Worte finde, kann ich nicht garantieren. Wichtig ist mir, darauf hinzuweisen, dass ich nicht alles über Sie weiß, wenn Sie mir Ihr Problem dargelegt haben, und Sie sich vielleicht wundern, warum ich Ihnen nicht einfach die Lösung präsentiere. Das heißt also, Sie sind und bleiben ExpertIn Ihres Lebens! Wir können uns nur gemeinsam auf den Weg, auf die Suche machen. Ich sehe es als meine Aufgabe an, eine Atmosphäre zu schaffen, wo Sie sich selbst finden und sich wieder zutiefst selber glauben können.